조선일보사 특집     비만 자가 측정법     文玉 敎職노트18-3
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조선일보사 특집 “생활습관이 병을 만든다” p:30 ?
- 보기에는 비만하지 않아도 “마른 비만”인 사람들이 꽤 있다. 전체적으로 뚱뚱해 보이지는 않아도 체지방지수가 정상 수치를 넘어선 경우가 이에 속하는데, 대표적으로 팔다리는 가늘고 배만 볼록한 올챙이형, 혹은 거미형 비만을 들 수 있다.

    1. 이상 체중법(modified broca’s method)
           가장 많이 쓰이고 있는 계산 방법이다
           비만도(%)=(실제 체중/표준체중)×100
           표준체중=(키㎝-100)×0.9
           →120% 이상일때 비만, 120~140% 경도비만,
           140~200% 중등도 비만, 200%이상 고도 비만

    2. 체질량지수(Body mass idndex=BMI, Quetelet`s index)
           신장, 체중을 이용한 지수 중 체지방량과 관련성이 가장 높음
           체질량지수(kg/㎡)=체중(kg)/신장의 제곱(㎡)
           →서구 사회에서는 25~29.9 kg/㎡ 과체중,
           30 kg/㎡ 이상을 비만으로 정의하지만, 우리나라를 비롯한
           아시아 지역은 25 kg/㎡ 이상이면 비만으로 규정하고 있다